Hoje fiz minha inscrição no desafio desistir jamais do blog da Lu Ferreira, espero alcançar meu objetivo de reeducar minha alimentação e urgentemente perder pelo menos 3,700 kg nessa fase inicial.
Estou com sobrepeso e espero chegar no meu peso ideal para o verão que já está ai batendo na porta.
Comecei a reduzir minha alimentação na semana passada e passei a incluir na minha alimentação fruta que eu estava com bastante dificuldade em consumir.
Já reservei meu estoque de chá verde, pois uma das metas do desafio é consumir 2 xícaras de chá verde ou chá branco durante o dia, sem contar os 2 litros de água que é obrigação de todo ser humano.
Já reornei a minha rotina de só comer pão integral (fico toda me tremendo quando vejo o pão francês) acompanhado de queijo minas frescal.
O Actvia também será um grande aliado nessa minha batalha, pois um intestino funcionando bem é tudo para uma boa dieta.
Outra hora eu volto para informar as minhas medidas.
bjs