Oi pessoal,
Como disse no posrt anterior estou participando mais uma vez do desafio da Lu Francesa. O desafio começou esta semana, e espero chegar ao final do desafio com pelo menos 3,700kg que é minha meta inicial de perda.
Estou fazendo reeducação alimentar, consumindo chá verde e apostando nas cápsulas de caralluma para auxiliar no controle da fome.
Mesmo com meu tempo corrido, passei a investir mais em saladas e frutas, troquei o café pelo iogurte e suco, o pão francês pelo pão integral e adicionei a ração humna duas vezes ao dia.
Fiz uma avaliação no site http://www.minhavida.com.br/ para ter uma noção no final da minha evolução.
Sua situação atual
Seu peso atual: 73,7 kg
Seu IMC atual: 27,7
Análise de seu peso e IMC: Sobre peso
Você está com sobrepeso e, portanto, precisa emagrecer para que não haja prejuízo a sua saúde, reduzir suas medidas e chegar no peso que sempre sonhou.
Situação ideal
Faixa de peso ideal:de 49 a 66 quilos
Faixa de IMC ideal:de 18,5 a 24,9
Sua meta de peso: 70 kg
Quilos a perder: 3,699997 kg
Análise de seu IMC
Seu IMC atual está dentro da faixa de peso classificada como pré-obeso. Isso indica que você está com sobrepeso e, portanto, precisa emagrecer para que não haja prejuízo da sua saúde.
Seu IMC atual: 27,7
Sua meta de IMC: 26,3
Faixa de IMC saudável: 18,50 a 24,99
Seu IMC atual: 27,7 
Sua meta: 26,3
1 recados:
Oi.Vim te conhecer e aproveito para te dizer que não ha impossiveis para quem realmente deseja e busca por seus objetivos. Estou torcendo para que elimine esses kilinhos. bj e boa semana
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