0 Vicio

Estou sem tempo para postar, mas amanhã vou falar um pouco sobre o meu mais novo vício.

Aguardem!!!

Eu agora também estou no fotolog.net, quer dizer estou de volta, porém em novo endereço.

Um ótimo final de semana.

0 Minha tarde de sábado

Eu_bomfim

Minha tarde de sábado foi muito divertida, para variar estava em um restaurante co-men-do, mas o que eu gostei mesmo foi o  pôr-do-sol. Muito lindo.

0 Amigo

Aprendi...
Que não devo pedir o
carinho e a atenção de
quem eu quero bem!
Devo apenas dar boas
razões e cultivar esse
carinho dia a dia...
Por isso estou aqui..
cultivando a nossa amizade!“
Meu carinho e afeto sempre,
sempre, sempre...
Amigo é...
aquela pessoa que o tempo não apaga,que a distância não esquece,
que a maldade não destrói.
...*(¨`•.•´¨)
. * .`•.¸(¨`•.•´¨) * . * . * . * ...*.
. * .*.. *`•.¸.•´*
É um sentimento que vem de longe,
que ganha lugar no seu coração,
e você não substitui por nada.
....*(¨`•.•´¨)
. * .`•.¸(¨`•.•´¨) * . * . * . * ...*.
. * .*.. *`•.¸.•´*
É alguém que você sente presente,
mesmo quando esta muito longe...
que vem para o seu lado nem que seja
por doces palavras quando você está sozinho,
e nunca lhe nega um sentimento sincero.
...*(¨`•.•´¨)
. * .`•.¸(¨`•.•´¨) * . * . * . * ...*.
. * .*.. *`•.¸.•´*
Ser amigo não é coisa de um dia,
são atos, palavras e atitudes que se solidificam no tempo...

Feliz dia do amigo!

0 Momentos

Há momentos na vida em que sentimos tanto a falta de alguém que o que mais queremos é tirar esta pessoa de nossos sonhos e abraçá-la. Sonhe com aquilo que você quiser e seja o que você quer ser, porque você possui apenas uma vida, e nela só se tem uma chance de fazer aquilo que se quer. Tenha felicidade bastante para fazê-la doce. Dificuldades para fazê-la forte. Tristeza para fazê-la humana. E esperança suficiente para fazê-la feliz. As pessoas mais felizes não têm as melhores coisas. Elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos. A felicidade aparece para aqueles que choram. Para aqueles que se machucam. Para aqueles que buscam e tentam sempre. E para aqueles que reconhecem a importância das pessoas que passam por suas vidas. O futuro mais brilhante é baseado num passado intensamente vivido. Você só terá sucesso na vida quando perdoar os erros e as decepções do passado. A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar duram uma eternidade. A vida não é de se brincar, porque num belo dia se morre...


Autor Anônimo

0 Ginástica para preguiçosas

Aproveite as situações do dia-a-dia para malhar.

VOCÊ ESTÁ NO QUARTO PENSANDO O QUE VESTIR? Enquanto decide, deite-se na cama de bruços. Deixe as pernas de fora a partir do joelho. Levante-as e abaixe-as, lenta e alternadamente. Ativa a circulação e descansa as pernas.

O QUE FAZER ENQUANTO FALA AO TELEFONE?

Encoste-se na parede, abaixe-se devagar dobrando os joelhos e suba lentamente. Repita várias vezes. Reforça os músculos das coxas e a mobilidade dos joelhos.

AS VISITAS ESTÃO DEMORANDO PARA SUBIR NO ELEVADOR?

Aproveite e apoie as mãos na parede com os braços flexionados e mantendo as pernas e as costas retas e alinhadas, aproxime e afaste o corpo da parede, alternadamente e devagar. Reforça os músculos dos braços.

VOCÊ ESTÁ DEITADA NO CHÃO VENDO TELEVISÃO?

Vire-se de barriga para cima, coloque uma almofada sob a cabeça e apoie os pés no assento do sofá (ou numa cadeira que não escorregue) com as pernas dobradas. Mantendo os braços ao longo do corpo, levante as nádegas devagar, mantenha a posição por 20 segundos, abaixe e repita algumas vezes. Alivia a tensão nos rins e reforça a musculatura das nádegas.

AS VISITAS ESTÃO DEMORANDO PARA SUBIR NO ELEVADOR?

Aproveite e apoie as mãos na parede com os braços flexionados e mantendo as pernas e as costas retas e alinhadas, aproxime e afaste o corpo da parede, alternadamente e devagar. Reforça os músculos dos braços.

VOCÊ ESTÁ DEITADA NO CHÃO VENDO TELEVISÃO?

Vire-se de barriga para cima, coloque uma almofada sob a cabeça e apoie os pés no assento do sofá (ou numa cadeira que não escorregue) com as pernas dobradas. Mantendo os braços ao longo do corpo, levante as nádegas devagar, mantenha a posição por 20 segundos, abaixe e repita algumas vezes. Alivia a tensão nos rins e reforça a musculatura das nádegas.

Fonte: Viva mais

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Finalmente me pesei hoje e fiquei muito triste que com o resultado, porém vai servir de incentivo para a minha meta.

Dados

0 Felicidade é

Se tudo na vida é relativo,
Relativa também é a idéia
Que cada um faz da felicidade.

Para uns, felicidade é
Dinheiro no bolso,
Cerveja na geladeira,
Roupa nova no armário.

Para outros a felicidade
Representa o sucesso,
A carreira brilhante,
O simples fato de se achar importante
(ainda que na verdade as coisas não sejam bem assim).

Para outros tantos,
Ser feliz é conhecer o mundo,
Ter um conhecimento profundo
Das coisas da Terra e do Ar.

Mas para mim, ser feliz é diferente
Ser feliz é ser gente,
É ter vida,
Que como dizia o poeta:
" É bonita, é bonita e é bonita..."

Felicidade é a família reunida,
É viver sem chegada, sem partida,
É sonhar, é chorar, é sorrir...

Felicidade é viver cercado de amor,
É plantar amizade, é o calor
Do abraço daquele(a) amigo(a),
Que mesmo distante,
Lembrou de dizer: "Alô"

Ser feliz,
É acordar às cinco da matina,
Depois de ter ido dormir
às três da madrugada,
com sono e pra lá de cansado,
só pra dar uma pontinha da cama, pro filho
(ou pra cachorra) dormir.

Ser feliz é ver todo dia
Um sorriso de criança,
É musica, é a dança,
É a paz, é o prazer
De descobrir a cada dia
Que a vida se inicia novamente,
A cada amanhecer.

Ser feliz é ter violetas na janela,
É chá de maçã com canela,
E pipoca na panela,
E um CD bem mela-mela,
Para esquentar o coração.

Ser feliz é curtir sol radiante,
Frio aconchegante,
Chuvinha ou temporal.
Ser feliz é enxergar o outro
(E sabe lá quantos outros, que cruzam nossa estrada).

Ser feliz é fazer da vida,
Uma grande aventura,
A maior loucura,
Um enorme prazer.

0 Começando do começo

No dia 04 tive consulta com a cardiologista para fazer a revisão e pegar a solicitação de teste ergométrico e o atestado médico, pois onde eu pretendo malhar exige isso.

Então vamos ao plano de ação

Consulta com a cardiologista
Atestado médico
Teste ergométrico
Matrícula musculação 
Matricula bike indoor
Cortar o vinculo com Berenice (a moça que vende lanche lá no trabalho)
Aquisição de mais chá verde
Compra de algumas coisas saudáveis

Sei não viu. Eu já vi esse filme antes e ele foi interrompido antes mesmo da estréia.

Mas vamos que vamos que o bicho está pegando (vixe que feio).

Altura: 1,63 m
Peso: a chuva não deixa eu sair de casa para ir a farmácia
Busto: 92 cm
Cintura: 84 cm
Quadris: 105 cm (que absurdo)
Manequim: 40 ou 42 (depende do jeans)

0 Once upon a time....

Uma criatura que sempre que se olha no espelho, só consegue enxergar um barrigão que os outros insistem em dizer que não existe, mas como meus olhos, são meus olhos eu vou começar tudo de novo.

  • tentativa de dieta;
  • exercícios;
  • overdoses de chá verde;
  • mais exercícios;
  • consumo absurdo de revistas sobre o assunto; e
  • horas e horas na net pesquisando também.

Os dados ainda não são 100% verdadeiros, mas tá valendo.


1 Diariamente

Conheci esse blog a pouco tempo e ele já faz parte da minha vida. Acesso diariamente. Blog muito legal, com dicas de beleza e moda.

Muito bom mesmo.

0 Frase do dia

"Faça sua ausência ser suficientemente forte para que alguém sinta sua falta, mas cuide para que essa ausência não se torne longa ao ponto desse alguém descobrir que pode viver sem você."

0 Música

All Star
Nando Reis

Estranho seria se eu não me apaixonasse por você
O sal viria doce para os novos lábios
Colombo procurou as índias mas a terra avisto em você
O som que eu ouço são as gírias do seu vocabulário

Estranho é gostar tanto do seu all star azul
Estranho é pensar que o bairro das laranjeiras
Satisfeito sorri quando chego ali e entro no elevador
Aperto o 12 que é o seu andar não vejo a hora de te encontrar
E continuar aquela conversa
Que não terminamos ontem ficou pra hoje

Estranho mas já me sinto como um velho amigo seu
Seu all star azul combina com o meu preto de cano alto
Se o homem já pisou na lua, como eu ainda não tenho seu endereço
O tom que eu canto as minhas músicas para a tua voz parece exato

Estranho é gostar tanto do seu all star azul
Estranho é pensar que o bairro das laranjeiras
Satisfeito sorri quando chego ali e entro no elevador
Aperto o 12 que é o seu andar não vejo a hora de te encontrar
E continuar aquela conversa
Que não terminamos ontem,laranjeiras
Satisfeito sorri quando chego ali e entro no elevador
Aperto o 12 que é o seu andar não vejo a hora de te encontrar
E continuar aquela conversa
Que não terminamos ontem, ficou pra hoje

 

1 Minhas bugiganga

P4190027

Minhas bugigangas diária. Aff! e ainda falta viu.

Bom domingo a todos. E aqui, churrasco.

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